Burn-out

Het komt tegenwoordig veel voor, een burn-out. Je bent te lang over je eigen grenzen heen gegaan, vaak zonder het zelf door te hebben, en nu ben je emotioneel en fysiek uitgeput. De put is droog geschept en nu moet deze eerst weer aanvullen.

Voor een burn-out ga ik graag op jouw tempo met je in gesprek. Het is een gepersonaliseerd traject, want elke burn-out is anders. De eerste stappen zijn echter altijd ongeveer hetzelfde. De eerste stap is accepteren hoe droog de put nu is. Je hebt de energie niet om nog te vechten tegen je burn-out, dus pas als je gestopt bent met vechten, is het ook mogelijk te gaan genezen.
Wanneer je de burn-out geaccepteerd hebt, ga je eerst weer wat energie opdoen, weer een stabiel bodempje in de put creëren als het ware. Je gaat onderzoeken waar je energie van krijgt, wat je vreugde oplevert, wanneer je je energie weer kan voelen stromen.
Dan volgt het moment waarop je de mogelijkheid hebt om te gaan kijken naar waardoor je in deze burn-out bent gekomen en wat je nodig hebt om eruit te komen.

In mijn optiek kan een burn-out een cadeautje aan jezelf zijn. Het geeft je de mogelijkheid om jezelf vanuit eigen regie op te bouwen en je leven vorm te geven zoals je het wilt leven. Het biedt je dus de mogelijkheid je leven in te delen zoals het goed is voor jou. Ik zoek graag met je mee naar die weg.

Trauma

Iedereen is bekend met trauma’s. Ze kunnen groot en klein zijn, je hele leven beïnvloeden of een paar aspecten van je leven. Ermee rondlopen kost echter veel energie en weerhoudt je ervan om te leven zoals je echt bent.

Met mijn Fast Track Traumaverwerking traject gaan we ervoor om in drie maanden, met ten minste elke twee weken een sessie, van je trauma af te zijn. Het enige wat je daarvoor nodig hebt, is de durf om je trauma aan te kijken en de wil om er vanaf te komen. PSYCH-K® helpt je met de rest.

Dankzij PSYCH-K® kun je in één sessie vrede ervaren met je traumatische ervaring. Het kan wat meer tijd kosten om alle patronen die uit het trauma voortvloeien, volledig uit je onderbewuste te werken. Afhankelijk van jouw tempo en doelen is dit binnen drie maanden haalbaar. Ik heb cliënten gehad die binnen twee sessies bereikt hadden waar ze voor kwamen, terwijl ze vooraf niet wisten hoe zij hun trauma konden doorwerken. Ik heb dus alle vertrouwen in jouw mogelijkheid om in korte tijd van jouw trauma af te komen.

Depressie

Allereerst: een depressie is niks om je voor te schamen. Ik heb zelf een tijd met een depressie gezeten en had antidepressiva nodig om mezelf de ruimte te geven om tools en skills te leren die ik tegen de depressie in kon zetten. Inmiddels heb ik geen medicatie meer nodig en ben ik ook depressie vrij!

Dit gun ik iedereen. Dankzij PSYCH-K® heb ik alles wat ik geleerd heb van mijn depressie (en burn-out) kunnen integreren in mezelf. De dingen waar ik hard op heb moeten oefenen, zijn nu dingen die ik als vanzelf doe. Ik herken nu bijvoorbeeld mijn grenzen, geef hier gehoor aan en volg mijn eigen ritme.

Ook jij kunt depressievrij leven. Ik ga graag met je mee op de zoektocht naar hoe dat er voor jou uitziet.